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其实中药不一定“趁热喝”

清代著名医学家徐灵胎曾讲道：“病之愈不愈，不但方必中病，方虽中病而服之不得其法，则非但无功，反而有害……”三百年前的医学家就已经认识到正确的服用汤剂方法可以加速病情的好转，而错误的服用方法会使病情恶化的道理。由此可见，汤

养生之道原来贵在健脑

健脑是健身的关键，健脑方法，大体有以下几个方面：1.识精健脑。恼为髓海，肾主精生髓。若肾精满盈则髓海充实，故积精可以健脑。积精之法，在于节欲。明代著名医学家张景岳说：“善养生者，必保其精。精盈则气盛，气盛则神全，神全则身

这些食品垃圾竟是治病良药

如今生活质量提高，让人们的物质生活越来越好，因此对于一些不需要的食物很多人选择丢掉，而在中医看来，这些时常被我们丢掉的不起眼的废物，却在养生治病方法有着身体的功效。比如很多人在吃花生的时候会把贴在花生上的红衣外皮去掉，吃

上班族夏季颈椎病发作7大诱因

哪些生活习惯成为了白领上班族夏季颈椎病发作的主要诱因呢？1.温度高，睡眠中翻身次数增多，导致落枕夏天睡觉时，人体由于局部温度过高，翻身次数增多，很多朋友早上起来发现自己都睡在床的另一边去了。频繁的翻身过程中，很容易导致落

举手投足亦养生

一提到运动，人们往往会想到长跑、打拳、舞剑，而我则足不出户，在家锻炼，举手投足亦养生。梳头。每天2至3次，每次3至5分钟，可疏通经络，促进血液循环，调节神经功能。抓背部。人的背部，特别是脊柱，是中医所称“督脉”经循行区，

刮痧能改善亚健康的状态

用保健刮痧法可以改善亚健康状态，如经常刮拭头部、胸腹部、手足部位的经脉和各脏腑器官的全息穴区，定期刮拭背部脏腑器官的体表投影区和脊椎对应区。刮拭的时间和部位可以根据自己的生活工作情况灵活掌握。刮拭部位易于寻找，可以对照教

尿频尿急尿痛　车前药膳解

车前草又称车前菜、牛甜菜、田菠菜，其叶叫车前叶。中医学认为，车前叶性味甘、寒。能清热利尿、清肝明目、祛痰止咳、渗湿止泻。适用于湿热内郁之水肿；泌尿系感染时出现的尿频、尿急、尿痛；暑热泄泻、菌痢；肝热所致的目赤肿痛，怕光流

古代人长寿的十要诀

泱泱世界，上下五千年，许多人梦寐以求长生不老，求仙方，觅仙果，炼金丹结果无一人能逃过死亡的劫数。尽管如此，人类也积累了丰富的养生保健经验，使平均寿命不断提高。现将古人防病治病、延年益寿的良方介绍如下，只要你身体力行，将对

夏季中午时分吃赤小豆最养心

炎夏来临，此时正是中医所说的“夏主心”之时，而多食红色食物则可以养心。赤小豆作为红色食物，正是夏季食用的佳品。中医专家指出，食用赤小豆，也要分清体质，挑对时间食用方可养心祛湿。养生专家表示，夏主心，特别是在夏季，夏季

中药汤的药渣怎么处理?

中药汤剂沉渣该不该扔？大多数煎过药的人都有这样的疑问，这是因药而定的。煎好的中药汤剂放温服之，碗底常有泥糊状沉淀物。这泥糊样沉淀物，到底是加点水搅混服下，还是干脆弃掉，则是面临的实际问题，切勿小看，直接关系药效。北京中医

教师饮食四大注意

一是饮食要粗细搭配、荤素搭配。为了满足教师每日的营养需要，应保证合理供给机体所需要的能量和各种营养素，因此平衡膳食非常重要，而平衡膳食就是粗细搭配、荤素搭配。因此，专家建议教师们广泛食用多种食物，包括谷类及薯类、动物性食

四肢无力中医如何治？

痿证是指筋骨痿软，肌肉瘦削，皮肤麻木，手足不用的一类疾患。临床上以两足痿软、不能随意运动者较多见，故有痿辟之称。现代医学的多发性神经炎、脊髓空洞症、重症肌无力、侧索硬化、运动神经元病、周期性麻痹、肌营养不良症、癔病性瘫痪

从脸蛋看健康揭晓五官暗藏的健康危机

脸上长皱纹或是肝脏不好，有黑眼圈说明肾有问题，双唇肿胀也可能是胃部不适……其实，很多时候不用上医院检查，就能从脸上窥探出我们的五脏健康状况。下面，小编就告诉你怎么从脸蛋上看健康，及时发现问题所在，拥有健康的身体。一、脸上

想要睡觉香试试乌灵胶囊

乌灵胶囊可通过平衡大脑的兴奋性神经递质和抑制性神经递质，起到促进人体自然睡眠的作用，是一种治疗各种原因所致的神经衰弱、精神抑郁的纯中药制剂。失眠就是睡眠障碍。有入睡困难、早醒、睡眠中易醒、醒后难再入睡、睡眠质量下降、多梦

拔罐的手法和不同的罐印代表什么

拔罐的手法和不同的罐印代表什么拔罐的手法有哪些？留罐＆mdash；＆mdash；将罐吸附在体表后，使其吸拔于施术部位5-10分钟，多用于风寒湿痹、颈肩腰腿疼痛等症的治疗；走罐＆mdash；＆mdas

长期吃人参身体有什么变化

人参又称黄参和地精，是东北地区最著名的三大宝藏之一。它是一种补气药，可以促进皮肤的血液循环。它还对调节皮肤的水油平衡具有良好的作用。可以说是有益的。美容产品，用于气功护肤。那么，长期食用人参的变化是什么？让我们看一下这篇

旋复花汤的功效与作用

我们在生病时服用药物是理所当然的，但是当你吃药时，我们仍然需要了解这些药物的功效和一些预防措施，以免出现问题，那么，下面我们就了解一下旋复花汤这种中药方剂功效。【处方】旋复花9克葱14茎新绛少许【功能主治】理气通

瘦身地图带你远离肥胖

到了夏天，麻烦也随之而至，衣服布料少了，身上的肥肉开始不听话地窜出来，毫不留情地将你推向肥胖世界。何处是通向窈窕之路？人们常说：“条条大路通罗马”，五花八门的瘦身减肥之道遍地都是，但并不是每一条路都能让你走得顺利快捷。选

炮制药茶需要准备哪些条件

中医药茶是中医养生的一个方面，但是配制药茶讲究跑法、器皿、水质和火候等等。泡药茶，首先选取恰当的茶具。陶器茶具以紫砂陶器最好，用紫砂茶壶泡茶，无熟汤味，能保真茶味，便于洗涤，传热缓慢，不会炙手，可在炉上炖茶，不易爆裂。缺

秋季咽炎口干喉咙痛怎么办

秋季咽炎口干喉咙痛怎么办秋季里，呼吸系统、消化系统、泌尿系统都容易出现问题，其中口咽部是呼吸和消化系统的第一道关口，一旦受到病邪侵袭，很容易＆ldquo；上火＆rdquo；发炎。咽喉痛是常见症状，如何解决秋季咽炎口干喉咙

白参泡水喝的功效？白参枸杞泡水喝的功效

白参属于参类的一种类型，其滋补效果与人参、红参、西洋参等参类是一样的，日常可用来煲汤、煮粥或泡水饮用，那么白参泡水喝的功效是什么呢？白参枸杞泡水喝的功效有哪些呢？下面小编给大家介绍。1、白参泡水喝的功效白参泡水喝可起到增

对付身体小毛病不招过手迎刃而解

每个人的身体都有过各种各样的小毛病，像感冒引起的头痛问题，饮食不当引起的腹泻问题，等等一系列的小问题，生活中我们不可避免的遇到很多的小问题总是会让我们猝不及防。今天和大家讲讲人体器官对于我们身体会有那些作用，有的是幻想，

降温天气如何养生防病

秋季开始后，冷空气活动逐渐增多，风雨过后常常伴随着的就是降温，那么降温后如何保健呢？以下老中医养生网为大家介绍降温天气的注意事项。第一、出门戴口罩，保暖又防病口鼻是呼吸道的门户，其分泌的免疫球蛋白可以抵抗细菌病毒的入侵，

夏季养生怎么办坚持5件事情有帮助

为了身体健康着想，大家日常一定要注意养生，而随着季节的变化大家的养生方式也应该发生改变，这样才能活得更好的养生效果。如今已经进入了夏季，那夏季里大家应该怎么样养生呢？专家指出夏季养生大家需要注意的事项主要有5点，下面就向

胎位不正中医针灸至阴

摘要：正常胎位中，绝大多数为枕前位。如果妊娠30周后，经产前检查发现胎位呈枕后位、臀位、横位等，称胎位不正。胎位不正是造成难产的主要因素之一，通过定期产前检查，可以及早发现和纠正胎位异常。正常胎位中，绝大多数为枕前位。如

中医养生保健：老中医都不会告诉你10个长寿秘密

1、护好自己的双脚足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭。因此，足部要特别注意保暖，睡觉时不要将双脚正对空调或电扇；不要赤脚在潮湿的地方长期行走。另外，足底有许多穴位，如涌泉穴。＆ld

为什么感冒发烧要多喝水呢？

好处一：预防脱水。布洛芬、对乙酰氨基酚（扑热息痛）等退烧药主要通过作用于下丘脑体温调节中枢起到退热作用，服用后会加速排汗，造成体内水分流失，存在脱水风险。吃完退烧药后多喝水，可有效预防此现象的发生。好处二：协助

中医气功为什么可以降血压需要有哪些注意事项

对于中医有一些了解的朋友，相信对于中医中的气功也是并不陌生的。气功是中医非常有效的一种治疗技术，然而现如今关于中医气功也是在生活中有了很大广泛的使用，同样也是有一定的保健效果。那么你知道气功可以帮助降血压吗？下面就由小编

康熙大帝的养生健身之道

帝王，大多偏爱补药，而康熙对补药则有所戒。对补药，他曾说过这样一段话：“服补药大无益。药性宜于心者不宜于脾；宜于肺者不宜于肾。朕尝谕人勿服补药。药补不如食补。夫好服补药者，犹人之喜逢迎者。天下岂有喜逢迎而可为善乎？一个人

自闭症的针灸治疗方法

摘要：根据“百脉皆归于头，脑为髓之海，头为诸阳之气”等中医理论，中医科以针刺头部穴位为主，使患儿逐步恢复语言功能，并配合针刺头部语言区来增强患儿对语言的理解能力，睡眠障碍主要取心经原穴神门，调理心经经气，宁心安神，针刺脾

杜仲的作用与功效：头痛用防风腰痛吃杜仲

常言道：＆ldquo；头痛用防风，腰痛吃杜仲。＆rdquo；杜仲，是中医常用的补肾壮腰药，《神农本草经》将其列为上品。古往今来，许多延年益寿的中草药方剂都含有杜仲，如中成药＆ldquo；青娥丸＆rdquo；就是取杜

中药外在“发功”治高血压

吴茱萸外治法用药：取吴茱萸200mg。制法：将吴茱萸研成细末，再用白醋调成糊状，备用。使用方法：晚上睡觉前洗净双足，取吴茱萸醋糊适量，敷于两足中心处，敷药面积以1分硬币头大为宜，再用足够大的胶布固定，第2天早晨起床后除

针对身体不同的症状，陈皮也有不同的疗法

针对身体不同的症状，陈皮也有不同的疗法陈皮作为一种中药对人的身体有很多的好处，很多人都只知道陈皮泡水喝是最简单最方便的食用方法，但是却不知道陈皮除了泡水以外还有很多中食用方法，下面小编就给大家介绍一下针对身体不同的症状陈

腋毛频繁剃刮，影响排汗

专家表示，频繁剃除腋毛不但伤害皮肤，如果方法不当，还会引出一些不必要的麻烦。“腋毛最重要的作用就是保护腋窝皮肤。”北京医院皮肤科博士张苍在接受《生命时报》记者采访时说，腋下皮肤比较薄嫩、敏感，人体活动会牵拉腋窝周围皮肤，

让手机辐射强到致命的5种方式

手机已成为现代人不可或缺的通讯工具，但他的辐射问题给身体造成的伤害也不可忽视，我们一起来看看哪五中情况会加大手机辐射：在墙角使用手机时许多人为了避免别人听到自己谈话的内容，喜欢在角落里接听电话，这是一种不好的习惯。在角落

男士护肤也是很有必要的男士护肤当心误区

现在不仅仅是女性朋友要求自己的美丽，就连越来越多的男士也越来越关心自己的肌肤情况。爱美是人的天性，不仅仅是女性朋友会这样去做，连男性朋友也越来越注意了，一般男士的洗面奶，洗发露等等一系列的护肤品都是比较常见的。今天就和打

儿童易患过敏性鼻炎是因为太接近污染源

过敏性鼻炎即变态反应性鼻炎，是发生在鼻粘膜的变态反应，也是呼吸道变态反应常见的表现形式，有时和支气管哮喘同时存在。以鼻痒、喷嚏、鼻分泌亢进、鼻黏膜肿胀等为主要特点。近来研究表明，环境因素亦是变应性鼻炎的重要因素。本病发病

中医上气血不足有七看可以让你快速识别症状

中医承载着中国古代人民同疾病作斗争的经验和理论知识,是在古代朴素的唯物论和自发的辨证法思想指导下，通过长期医疗实践逐步形成并发展成的医学理论体系。中医的重要贡献对于我们的影响是深刻的。今天就和大家说说中医上的气血不足，有

静坐养生好处多注意调整呼吸

生理学家研究发现，人在＆ldquo；静养＆rdquo；的状态下，神经紧张度放松，呼吸、心率、血压、体温均相应降低。这种低代谢的积累反应，自然使生命相对延长。所以说，＆ldquo；静养＆rdquo；是一种精神上的＆ldqu

女神千颂伊最不靠谱减肥方式

点击图片可以购买《来自星星的你》千颂伊为了保持完美的身体极尽各种减肥方式，慢跑、节食、平坦、呼啦圈、面膜、吹塑胶手套等，这些减肥方法有些是可取的，但是有些太过极端，另外编辑发现，无论下雪不下雪，千颂伊常常刻刻想着要吃

白菊花茶的功效与作用_禁忌

白菊茶是菊花茶的一种，因为它外表为白色而得名，它是所有菊花茶中营养价值最高的存在，其中以杭州出产的杭白菊最为有名，平时很多人都喜欢用白菊花茶泡水喝，它能清热解毒也能预防上火，不过白菊花茶在饮用时也有一些禁忌，这一点需要大

配合中医“闻诊”有技巧

患者应该注意到，尽管医生有职业道德要求其对所有患者一视同仁，但邋遢的身体气味是任何人都不愿意闻到的。另外，还包括酒气、口嚼大蒜等气味。闻：勿吃香口胶勿压抑咳嗽“闻诊”是医生根据患者发出的气味和声音来判断疾病，香水或香口胶

木棉花的功效：清热解毒木棉花

木棉花的功效：清热解毒木棉花木棉花又名斑枝花、攀枝花，为木棉科植物木棉的花。木棉为我国南方的名树，每年早春于叶前开花，花大色红，艳丽悦目，古人称之为＆ldquo；花中豪杰＆rdquo；，不仅有一定的观赏价值，还是一

舌头显示你的健康密码哦

“正常人的舌体柔软灵活，颜色淡红，富有生气，舌体表面还铺有一层薄薄的舌苔，呈白色，干湿适度，舌底血管脉络粗细度适中且平滑，长度不超舌底1/2。”广东省中医院副院长杨志敏介绍说，中医将舌划分为舌尖、舌中、舌根和舌侧。中医认

脚气问题中西医各有绝招

【概述】脚气是一种极常见的真菌感染性皮肤病。成人中70-80%的人有脚气，只是轻重不同而已。常在夏季加重，冬季减轻，也有人终年不愈。【诊断】医学上通常将脚气分三型：糜烂型、水疱型、角化型脚气。1.糜烂型：好发于第三与第四

痛风常见的4个错误认识

错误认识1：痛风不可被根治。事实上引起痛风的主要原因是饮食习惯，治疗痛风就如同治疗所有慢性病一样需要调整生活的基本习惯。所以只要能改善饮食，适当锻炼和配合药物治疗，就能把病情消减到最低程度。错误认识2：痛风药物会使你马上

自然疗法大盘点

自然疗法是应用与人类生活有直接关系的物质与方法，如食物、空气、水、阳光、体操、睡眠、休息以及有益于健康的精神因素，如希望、信念等，来保持和恢复健康的一种治疗方式。第二届亚洲国际自然疗法医学会议将于本月底在北京举办。自

保而不健方法有误

10月13日是世界保健日，目前随着我国老百姓生活“奔小康”，各种保健方法、说法也渗透到人们的工作、生活中。但为什么有些人用各种方法保护自己的身体健康，不但没有起到效果，有时反而更不健康了呢？对此，记者在当日向中央电视台医

别再这样吃饭了，会消化不良

别再这样吃饭了，会消化不良我们天天都在吃饭，一日三餐对于我们来说特别重要，但是很多人在吃饭的时候有很多坏习惯，不仅危害健康，还会加速衰老，有一些习惯你可能经常做，但它们可能都是错的。1、趁热吃别人常招呼你要赶快趁热吃，饭

夏季咽喉肿痛试试刮刮前颈

夏季气温高，人体水分蒸发快，加之大量出汗，如没及时补充水分，会出现口干舌燥、咽喉肿痛等症状。对此，专家教你一个快速缓解咽喉肿痛的办法是刮痧＆mdash；＆mdash；刮拭颈前咽喉部位的皮肤。在颈前咽喉区域均

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