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中医
牛奶的七种健康吃法可食疗
中医学认为,牛奶味甘性微寒,具有生津止渴、滋润肠道、清热通便、补虚健脾等功效。把牛奶进行适当的加工,或和其他食物一起进行调配,可制成各种“食疗牛奶”。1.牛奶粥。鲜牛奶250毫升、大米60克、白糖适量。先将大米煮成半熟,
糖尿病每分钟增10例 6个习惯科学控血糖
中国到底有多少糖尿病病人?2013年中国卫生部门给出的数字是1.14亿,五年前的数字是9200万。四年间,中国多了2200万糖尿病病人,平均每年增长550万例,每天增长1.5万例,每小时增长600例,每分钟增长10例。2
有效对付先兆流产的中药
流产的主要症状是腹痛及阴道出血。先兆流产出血量少,轻微下腹疼痛,无妊娠物排出,或伴腰酸及下坠。难免流产则阴道出血较多,超过月经量,无妊娠物排出,腹痛加重,下坠,或羊膜已破。不全流产表现为阴道出血量多,持续不止,腹痛有妊娠
教您让米饭营养大增的做法
作为中国人最重要的主食之一,大米和我们生活有着密切联系。不过说到米饭的做法,你又能想到多少种?天天一成不变的焖米饭,是不是也觉得有些厌倦了呢?在这里,我们给大家介绍几种最流行的吃“饭”法,或许能给您带来一些“创造性”的灵
上班男士养胃的9大禁忌
1、忌精神紧张一个人在紧张、烦恼、愤怒时,其不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统,影响植物神经系统,直接导致胃肠功能失调,分泌出过多的胃酸和胃蛋白酶,使胃血管收缩、幽门痉挛、排空障碍,胃粘膜保护层受损,造成自我消化,形成
风寒感冒初期可用姜糖苏叶饮
医学指导:广东省中医院临床营养科营养医师许欣筑正值冬季,稍有不慎,易招风寒出现感冒等不适。姜糖苏叶饮可作为风寒感冒初起阶段的治疗药膳,也可作为外感病流行期间的预防药膳。膳中的食材都是居家常见的,非常容易获得。姜糖苏叶饮【
有助减肥的美食
香蕉在所有的食品中,几乎没有一种只含60卡热量的无脂快餐能像香蕉那样可满足喜食甜食者的需要了。如果把一根处于冷藏状态下的香蕉和半杯苹果汁混合食用,仅含120卡热量。甜瓜富含胡萝卜素和维生素C。一个小甜瓜所含的胡萝卜素远远
桔梗的功效与作用及禁忌
桔梗(Platycodon grandiflorum)是一种常见的中药材。因为它具有缓解咳嗽和痰的作用,所以众所周知。然而,桔梗的效果很多,并且不限于咳嗽和痰。桔梗很好,但使用时也有预防措施。让我们来看看桔梗的功效和禁忌
祛斑方法经常按摩九个穴位可祛斑
拥有一个像广告品明星一样洁白迷人的容颜应该是每个爱美MM的心愿,但是在生活中我们却常常被脸上的一些小斑点所烦恼,究竟有哪些祛斑方法可以帮助MM远离斑点的痛苦呢?下文是小编今天给大家整理的通过几个中医养生小秘方,合理按摩可
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神经性头痛食疗偏方,你知道吗?
神经性头痛生气、紧张都会引起神经性头痛,神经性头痛多表现为两侧头痛,患者想要缓解这种头痛,一定要缓解压来、适当休息,同时也可以用饮食的方法辅助治疗,下面我们来看看治疗神经性头痛的一些偏方。神经性头痛食疗偏方偏方一处方:川
按摩哪些部位可以帮助防治皱纹
随着年龄的增长或者护肤措施不当,长皱纹也是非常正常的事情,尤其在额头、眼角等部位最容易出现皱纹了。对于爱美的女性来说,皱纹是十分令她们感到困扰的问题之一,对自身的形象也带来很大的影响。然而中医认为,常按以下几个地方对预防
小儿牙痛 中医按摩有法
牙痛是指牙齿因某种原因引起的疼痛。痛时往往伴有不同程度的牙龈肿痛。7-8岁的儿童因乳牙开始脱落,加上不良卫生习惯如吃零食、临睡前进食、甚至含有糖或食物睡觉等,最易出现本病症。现代医学认为,本病形成的原因很多,除常见的龋齿
古代中国的养生经
动形养生 古人认为“人欲劳于形,百病不能成”;诗人陆游说“形要小劳之”,说明了适度运动对健康的积极作用。古人在实践中摸索出了如按摩、气功、太极拳、八卦掌、五禽戏等动形方式,可强身延年。人若贪图安逸,运动不足,或是劳累过度
要健康 现在吃什么安全?
上海华元召回铝超标食品《新民晚报》讯上海市质量技术监督局抽查了4个批次的膨化食品。结果显示,4个批次成品中铝的残留量全部超过国家卫生标准要求(小于或等于100mg/kg);而且,本次抽查的“真优味”虾条产品还存在大肠菌群
淮山田七炖鸡治疗遗精盗汗
鸡――肉质细嫩鲜美,营养尤为丰富,是应用最广的烹饪原料,位居家禽之首,可配制成民众喜爱的特色菜肴。鸡品种甚多,以母鸡肉质厚而嫩更为滋补。全国各地均饲养鸡,良种层出不穷,如九斤黄、广东惠阳鸡、上海浦东鸡、北京油鸡、湖北洪山
中医针灸如何帮你调理气色
导语:调理气色、皮肤红润仅仅是针灸美容的一项功能。通过针灸可以祛皱、减肥、祛黄褐斑、祛痤疮、祛色素痣、祛眼袋等,疗效也都很不错。看看中医针灸是如何帮你调理气色的?新式技法,应用广泛手段多针灸美容的手段很多,针刺、埋线、走
想要降血糖 早晨吃燕麦!
怎么才能避免饥饿,又能让身体不至于日益发福呢?一个关键所在,就是避免血糖的快速上升。随着年龄的增长,许多中年人都会发生体重增加的情况,带来慢性病风险的上升。特别是控制腰腹脂肪,成为人生的一个重大任务。然而,减肥人士最难以
缓解女性经期头痛的3个中医方子
在月经前后,血清中的雌二醇浓度降低,从而引起血管张力的变化,使一部分对此敏感的患者发生头痛。月经后,血清中雌二醇浓度回复至正常,病人的头痛亦可缓解或者消失。经期头痛要怎样缓解?下面为您介绍几种缓解经期头痛的方法。临床上常
女性不良生活习惯当心“毁胸”
日常生活坏习惯,可能变成胸部“杀手”,让你的乳房在不知不觉中开始衰老。乳房是女性最早开始衰老的部位之一,也最需精心的呵护,可是很多女性在日常生活中,却不知不觉的做着一些“毁胸”的事情,你知道哪些坏习惯会伤“胸”吗?要
中医口中所说的肝火旺不是一定是肝炎
导读:中医口中所说的肝火旺不是一定是肝炎我有位朋友因口干、口苦、咽干、眼干涩、两胁胀满去看中医。根据其脉象、舌苔和主诉,诊断为“肝火旺”引起的毛病,并开了药方。岂知患者回家后甚为紧张,因他凭着模糊的认识,以为自己是患了肝
中医养护肾脏八法:撞背强壮腰肾疏通经络
握固将大拇指扣在手心,指尖位于无名指(第四指)的根部,然后屈曲其余四指,稍稍用力,将大拇指握牢,如攒握宝贝一般。握固可以固守精气神在体内,平时走路、坐车、闲聊、看电视时都可以握固。提踵颠足提踵时五趾抓地,两腿并拢,提肛收
O型血更招蚊子有道理吗
都说B型血的人容易招蚊子,但英国利物浦大学的热带医学学院一项研究发现了不同答案:在所有血型中,O型血的人最容易招蚊子。被蚊子叮咬的因素有很多。例如,你的汗水中有更多的乳酸,可能会更容易被叮咬。血型也是重要因素。热带医学学
适用于醉酒患者5种解酒方
1.大白菜解酒将大白菜帮洗净,切成细丝,加些食醋、白糖、拌匀后腌渍10分钟后食用,清凉、酸甜又解酒。2.雪梨解酒取雪梨2至3个洗净切片捣成泥状,用纱布包裹压榨出汁饮服。3.马蹄解酒取马蹄(即荸荠)10多只洗净捣成泥状,用
进补分阴阳 药膳勿乱吃
日前从广州多家酒楼了解到,传统中医认为具有壮阳功效的狗肉等食物颇受顾客青睐。但中医专家提醒,壮阳食物不可乱吃,迷信壮阳食物提高性能力不可取。补阳不等于壮阳男性瘦弱体虚往往被认为阳气不足,所以不少男性为弥补身体虚弱而食用狗
中医辨治妇科病 去湿是关键
中医认为湿滞是女子妇科病的根源所在,因此根据人体气机升降辨症施治。“女子阴类也”,其以血为本,最喜正气相通,最恶邪气相犯,纵观妇科病,经、带、胎、产诸疾最易感湿而发。湿为重浊阴邪,有形而沉重,其性黏腻,常可阻遏气机、滞碍
让乌黑的头发再现你的自信
一头乌黑亮丽的头发,展示着年轻与健康,显现出青春的亮丽与潇洒,这是每一个年青人所梦想拥有的。但随着现代社会生活、工作压力与日俱增,很多年青人满头的黑发渐渐稀少,丝丝白发过早地爬上头顶。为此,很多年青人变得没有以前那样自信
养生首要注意的七对矛盾
在养生保健中,处理好下面一些问题的辩证关系,对于健康长寿至关重要。饱与饥 多食伤身,营养不足也损害健康。《抱朴子》中说:“养生赖于饮食,然使醉而强酒,饱而强食,未有不伤身者。”唐代诗圣杜甫就是因为饱餐一顿耒阳县令送的烤牛
眩晕症怎么治疗?中医辨证施治功效奇
眩晕是很多疾病的常见症状,轻者闭目即止,重者如坐车舟,或伴有恶心呕吐、汗出心慌,甚则欲倒等症状,现代医学中的心脑血管疾病、贫血、美尼尔氏综合征、肾上腺皮质功能减退、前庭神经炎、植物神经功能紊乱、内耳听动脉阻塞、颈椎
健身防病话春游
春天,阳光明媚,鸟语花香,是春游的好时机。一家老少可相邀结伴,远足郊外,爬山穿林,置身于大自然之中。正是这动而不觉,劳而不乏的活动,能给身心健康带来许多益处。春回大地,无处不显春光春色,根据实际情况,利用学习工作之余,就
中医详解不同口味食物的不同疗效
众所周知,我国的中医是我们国人的一个瑰宝。随着信息的普及,中医在世界范围内,都有着很大的影响力。和近代营养学相比,中医对食物的认识不仅历史悠久,而且要全面深刻得多。中医将食物的味道分为辛甘酸苦咸,称为五昧。辛,就是辛辣。
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防治高血压病,除了坚持服药外,平时还可配合按摩治疗,据临床观察,推摩“桥弓”穴对高血压患者降压效果很不错,并且副作用小,并还可防治椎动脉型颈椎病、偏头痛、失眠等。然而,推摩“桥弓&rd
中医中药:开郁和中话梅花
中医中药:开郁和中话梅花 梅花又称春梅、绿萼梅,为蔷薇科植物梅的花蕾,于早春开花,花色多样,香味极浓,有“花中君子”的美称。梅花有红梅、白梅、千叶、单叶、绿萼等多个品种,其中以绿萼梅花入药最优
解酒护肝药 只是安慰剂?
目前,一些号称可解酒护肝的药品、保健品深受“嗜酒”者欢迎。为探究这类药品的“解酒”功效,记者走访了部分药店和专家,得到的结论却是,这类药长期服用“有百害而无一利”。记者在药店中发现,解酒护肝药多为中成药,其成分有葛花、葛
教你在举手投足间养生
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秋冬季节如何养生 注意增减衣物很关键
养生是大家需要持续关注的话题,春天要养生,夏天要养生,冬季也一样,大家要掌握住养生保健的相关方法,帮助自己做好四季养生,中医指出,秋冬季节养生尤为重要,大家需要从多个方面来入手,包含饮食,睡眠,运动等等,下面大家就来详细
产妇断奶后如何恢复胸部?
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产后瘦身养颜妙方蔬菜汁
胡萝卜汁每天喝上一定数量的鲜胡萝卜汁,能改善整个机体的状况。胡萝卜汁能提高人的食欲和对感染的抵抗力。哺乳期的母亲每天多喝些胡萝卜汁,分泌出的奶汁质量要比不喝这种汁的母亲高得多。患有溃疡病的人,饮用胡萝卜汁可以显著减轻症状
科学缓解压力的营养三元素
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产后妈咪的健身操
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治鸡眼最快最好的偏方
玉米指的是角质层的增殖,这是由于长时间局部皮肤的挤压和摩擦引起的。它的形状像圆锥形,嵌入皮肤中,先端突入真皮,压缩神经末梢。一旦局部被挤压或挤压,将引起明显的疼痛。圆锥体的底部在皮肤表面为圆形或椭圆形,具有淡黄色和硬斑,
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